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    MCT油和椰子油

    發布時間:2022-03-28

    MCT油可以是這些類型MCT中的一種或多種混合物,通常從椰子油或棕櫚油中提取,椰子油或棕櫚油是豐富的天然來源。這些甘油三酯在椰子油或棕櫚油或濃縮MCT的所有形式上都有很多好處。MCT油是從椰子油和棕櫚油中提取的,椰子油和棕櫚油被認為是中鏈甘油三酯的天然來源。

    MCT油和椰子油

    這是一個非常有趣的地方。MCT油是從椰子油和棕櫚油中提取的,椰子油和棕櫚油被認為是中鏈甘油三酯的天然來源。

    MCT油與椰子油

    隨著MCT油的日益普及,許多椰子油制造商吹噓椰子油在MCT中的天然含量很高(這就是它),但有一些重要的警告!MCT石油制造商喜歡吹噓他們的產品比椰子油更集中(這也是如此),但它不包含有益的MCT形式。

    這是交易...

    這取決于你試圖使用的特定類型的MCT。椰子油富含某些類型的中鏈脂肪酸,而濃縮的MCT油是其他脂肪酸的更好來源。

    也許你已經讀到椰子油含有62%的MCT油。是的,但不一定和MCT油的形式一樣。62%由上述四種MCT組成。所有這些形式都是有益的,但當一個人購買MCT油時,他或她通常會嘗試吃癸酸和辛酸。

    椰子油的MCT成分主要來自月桂酸。一些生物化學家認為它不是真正的中鏈脂肪酸,因為它在體內有不同的作用。這也很有益,但原因不同。

    月桂酸:真實故事

    月桂酸是椰子油公司聲稱椰子油比MCT油好的原因。這也是MCT油公司聲稱MCT油比椰子油好的原因。他們都是對的,但原因不同。

    MCT油銷售的油含有癸酸和辛酸的組合,或者只含有濃縮的辛酸,使其更快、更有用。它們通常不含月桂酸,類似于體內長鏈和中鏈脂肪酸的組合,使其消化緩慢。

    另一方面,椰子油中的主要脂肪酸是月桂酸,占總脂肪含量的50%。椰子油還含有非常標稱的己酸,約6%的辛酸和約9%的貴酸。

    因此,椰子油是一個重要的來源,但數量取決于你是否認為月桂酸是中鏈甘油三酯或長鏈甘油三酯。文化學家,你可能會被告知它是一種中鏈脂肪酸。你可能會被告知它是一種長鏈脂肪酸。不管怎樣,它都是有益的。

     



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